Le yoga, nous en entendons tant parler ! Est-ce que vous vous demandez si cela pourrait vous convenir (le moment d'essayer) ou si vous devriez plonger un peu profondément dans cette belle pratique ? Personnellement, j'ai été attiré par le yoga alors que je cherchais...
catégorie : Yoga
Pourquoi pratiquez-vous le yoga ?
Complétez ces phrases : Le yoga me fait me sentir... Le yoga me fait réaliser... Pour moi : Le yoga me fait me sentir connectée, profondément connectée à moi-même, aux autres & à tout ce qui m'entoure. Je ressens une sensation profonde de douceur. Le yoga me...
Namasté
Si vous avez pris des cours de yoga avec moi, vous avez remarqué qu'à la fin du cours je dis "Namasté" alors que j'ai les mains en prières au niveau du front puis au niveau de la poitrine, du coeur. Et vous avez probablement dû l'entendre dans bien d'autres cours de...
Besoin de vous requinquer ? Découvrez la posture du chien tête en bas !
La posture du chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana - Cette posture ressemble à un chien qui s'étire. La colonne vertébrale, les muscles longs de la partie postérieure des cuisses et les épaules sont étirés vigoureusement. Venez dans la posture de l'enfant que l'on...
Besoin d'une antidote au stress ? Découvrez la posture de l'enfant
La posture de l'enfant – Balasana - est une posture très douce & régénérante. Cette posture permet le lâcher-prise et apaise le mental (avec le contact du front sur le sol). Pratiquez-là lorsque vous vous sentez fatigué et/anxieux.(Pratiquez-là également après une...
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