Si vous avez pris des cours de yoga avec moi, vous avez remarqué qu’à la fin du cours je dis « Namasté » alors que j’ai les mains en prières au niveau du front puis au niveau de la poitrine, du coeur.

Et vous avez probablement dû l’entendre dans bien d’autres cours de yoga !

J’aime beaucoup ce mot que je trouve rempli de douceur, de gratitude & d’attention.

Namasté est un mot sanskrit. Une des significations peut-être : « La lumière en moi salue la lumière en toi » ou encore «Mon âme reconnaît ton âme, j’honore le lieu en toi où l’univers réside, j’honore la lumière, l’amour, la beauté, la vérité et la bonté qui réside en toi, car il est aussi à l’intérieur de moi, dans le partage de ces choses il n’y a pas de distance et pas de différence entre nous, nous sommes les mêmes, nous ne faisons qu’un. »

« Namasté est la manière courante de se dire boujour, aurevoir ou encore pour souhaiter la bienvenue en Inde et au Népal. Les mains jointes au niveau de la poitrine pour saluer ses semblables, au niveau du visage pour saluer le guide spirituel/le professeur, au-dessus de la tête pour saluer le divin. » Source : Le yoga malin de Mathilde Piton aux éditions Quotidien malin

La pratique de yoga nous permet d’être plus aligné avec nous-mêmes, d’harmoniser notre corps, notre coeur & notre esprit. Quoi de mieux que de prononcer ce mot plein d’intention & de présence en fin de cours.

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Quels sont les 3 choses qui vous viennent en tête à l’évocation de ce mot ?

Namasté !

Cloé